- Практику можно делать перед сном. Она начинает работать после сна
- Намерения не должны противоречить друг другу
3. Корректируйте свое намерение, можно делать это каждый день
4. Хорошо если научитесь в одном намерении закладывать улучшения сразу по нескольким сферам жизни
5. Заземляйтесь, если получится - через физические упражнения, еду
6.Входите с состояние в течение дня
7.Наблюдайте за мыслями и новыми событиями, хорошо начать вести дневник